Launching Water Park Milenium Gym Palu

Akhirnya di Kota Palu ada juga Water Park, tepatnya di Milenium Gym, yang berada di Jl. emy saelan Kompleks Bank BCA.
Nah dibawah nih, gambar2 yang gw ambil saat openingnya, kebetulan kantor gw diundang, dan bos gw nggak ikut, akhirnya undangannya kebagian ama gw dan teman2 lainnya, hahaha.



Ups gw juga kebagian undangan makan bersama Gubernur Kota palu, cos undangan bos gw tuh Undangan VVIP, hahaha.... jd makannya kebagian bersama orang2 elite, manteb banget, gw bs makan di LT. 3 bersama gubernur, wuih pemandangannya super duper ok, hahahaha.

Fitnes in Milenium Gym Palu

Akhirnya jadi juga fitness, walaupun kepepet, hehehe....
Awalnya sih masih takut dan malu, soalnya di t4 fitnes tuh,
badan2 yang ada smuanya berotot dan pada gemuk2, sementara gw kan orangnya kurus,
jd malu sendiri, hahaha. Tp lama kelamaan gw mulai di ajarin ama instrukturnya,katanya kalo fitnes itu tidak perlu berjam2 mengangakt beban, yang penting kita ngerti dan teratur melatih 4 otot besar yang ada di badan kita.
katanya sih 4 otot itu yakni, otot sayap, pungung, dada, sama paha. Nah untuk selingan kita bisa ngelatih otot kecil kayak otot lengan kita.
jd gw nggak perlu setiap hari datang ke t4 fitnes, milihnya 4 hari doang dalam seminggu, untuk ngelatih masing4 otot tersebut.
Mudah2an berhasil yah, cos gw pengen naikin berat badan gw.. hehehe.



Hehe nih gw lagi fitnes, tp masih baca sms, cos SMS Urgent...
ups yang gw pake sekarang nih alat untuk ngelatih otot dada..
tp kok udah seminggu belum naik2 yah...?
ah biar aja yang penting berkeringat aja,wakakakak

SIOH MAMA E'....

Sekian lama di palu...
Berjuta kenangan tercipta,
Dari mulai suasana kuliah ampe suasana kerja,
Semua teman dan sahabat gw dapet di palu...
Ada teman yang biasa aja, ada juga teman yang Super duper teman, hehehe...
Kayaknya emang terlalu sedih bila dikenangkan, hiks...hiks....
Tapi ini emang jalan yang terbaik...
Bisa ngurusin mama yang sudah mulai sakit2...
Tapi kapan yah....?
(tunggu nodin dulu yah... hiks..hiks...)

keingat sm lagu di bawah ini...

Sioh mama e...

berapa puluh tahun lalu
beta masih kacili
beta inga tempo itu
sio mama gendong gendong-gendong beta e

sambil mama bakar sagu
mama manyanyi buju-buju
la sampai basar bagini
beta tra lupa mama e

sioh mama e
beta rindu mau pulang e
sioh mama e
mama su lihat kurus lawang e
beta balong lawas mama
mama pun cape sio dolo e
sio tete manis e
jaga pung beta mama e

lagu ini gw kutip dari alamat web berikut ini,
http://www.xs4all.nl/~sinoeng/lagu2com/song/siohmama.htm
maaf kalo salah tulisannya.. lagu ini bagus banget..
gw ampe pengen buru-buru pulang, hiks..hiks...hiks...
ke ingat sm mama yang udah ngebesarin gw...
nyekolahin gw dengan seluruh jiwa raganya...
ngebesarin gw sama kakak adik gw sendirian...
mudah-mudahan gw banyak rejeki...
buat ngebalas semuanya..
Amin...

Minggu yang menyenangkan

Halo smuanya...
Gw balik lagi dengan aktivitas sore gw yang sungguh menyenangkan...
mungkin karena 2 minggu ini gw stress berat kaliyah...?
makanya pas gw dapet suasana kayak gini, gw bilang menyenangkan...hehehe. Stressss.....? nggak lagi tuh...!



Minggu yang lalu, gw nih lagi sama mbak gw ngendarain motor barunya...
nih lagi ngetest motor barunya, hayo dibalap buuukkk, hehehehe....



Nah gw nih lagi duduk di tengah lapangan sepak bola...
sambil liatin mbak gw bawa motor.
ternyata enakyah duduk di tengah lapangan, banyak angin.. hehehe...



Kalo minggu ini 01/02/09, gw ikut kursus keyboard nih di MODERO, tp susah banget belajarnya..
harus belajar penjarian lah, harus hafal nada, terus sesuain ama ketukannya,
pokoke ribet banget deh..., tp lumayan lah, daripada kerjaan nggak jelas..



habis dari kursus, pulangnya gw mampir di Taman GOR, duduk2 disana,
enak banget loh, sejukkkk, anginya banyak, cuma sayang Taman GOR nya nggak terlalu terawat, coba kalo di perhatikan PemDa Setempat, pasti tamanya jd kebanggan kota palu....



wuihhh pokoknya duduk di bawah pohon di taman GOR nih, kayak terapi alami aja..
Fikiran jd tenang, kayaknya tiap minggu sore gw harus kesini, sekalian makan bakso taman gor, uenak tenann...